| 2024년 08월 |
| 일 4: |
1239 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.00g |
|
79.23g |
|
84.11g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 9: |
1242 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.71g |
|
55.76g |
|
63.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
1102 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.41g |
|
63.25g |
|
46.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 29: |
1572 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.37g |
|
79.62g |
|
76.91g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1135 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.34g |
|
56.14g |
|
90.77g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1982 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.24g |
|
94.97g |
|
142.71g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 10: |
572 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.83g |
|
43.74g |
|
12.76g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
616 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.36g |
|
22.14g |
|
94.55g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 일 12: |
697 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.23g |
|
32.27g |
|
90.32g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 일 17: |
696 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.83g |
|
41.54g |
|
32.57g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 16: |
1923 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.65g |
|
73.63g |
|
196.53g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
932 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.72g |
|
69.36g |
|
101.15g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 8: |
1454 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.79g |
|
80.50g |
|
188.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 월 10: |
1278 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.26g |
|
74.31g |
|
135.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 일 26: |
1549 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.01g |
|
93.06g |
|
92.02g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
81 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.66g |
|
6.64g |
|
0.49g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
401 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.70g |
|
17.50g |
|
49.46g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1091 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.84g |
|
69.72g |
|
116.89g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1577 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.01g |
|
98.50g |
|
179.72g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 23: |
1041 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.32g |
|
61.56g |
|
100.56g |
|
-
|
-
|
