| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1164 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.39g |
|
54.01g |
|
146.42g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1311 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.19g |
|
60.92g |
|
150.85g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1158 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.68g |
|
66.85g |
|
126.12g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1621 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.38g |
|
80.66g |
|
171.05g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1352 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.52g |
|
85.93g |
|
117.50g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1310 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.45g |
|
70.27g |
|
173.69g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1062 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.95g |
|
63.12g |
|
134.56g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1093 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.18g |
|
65.64g |
|
134.29g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1051 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.59g |
|
65.99g |
|
124.11g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1134 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.05g |
|
46.30g |
|
165.90g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
751 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.95g |
|
52.50g |
|
99.96g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1197 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.39g |
|
66.28g |
|
150.11g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1111 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.10g |
|
65.08g |
|
155.58g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
931 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.10g |
|
43.84g |
|
126.09g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1041 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.10g |
|
42.62g |
|
139.45g |
|
1922*
|
 881
|
| 화 3: |
1084 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.12g |
|
89.80g |
|
117.82g |
|
1922*
|
838
|
| 월 2: |
852 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.92g |
|
36.29g |
|
120.96g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1582 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.09g |
|
70.85g |
|
201.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1603 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.53g |
|
38.19g |
|
148.47g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1284 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.49g |
|
68.74g |
|
136.78g |
|
-
|
-
|
