| 2022년 03월 |
| 토 12: |
421 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.90g |
|
5.00g |
|
49.70g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 일 20: |
459 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.25g |
|
20.93g |
|
68.74g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
496 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.66g |
|
18.63g |
|
92.26g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
566 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.80g |
|
26.32g |
|
51.85g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
60 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
14.00g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
465 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.21g |
|
14.76g |
|
46.07g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
470 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.92g |
|
20.26g |
|
64.34g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 31: |
533 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.75g |
|
21.33g |
|
37.41g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
491 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.86g |
|
27.87g |
|
60.58g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
460 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.51g |
|
11.02g |
|
61.51g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
498 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.03g |
|
23.42g |
|
57.90g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
337 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.07g |
|
22.15g |
|
32.77g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
462 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.68g |
|
18.90g |
|
74.63g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
501 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.45g |
|
25.31g |
|
67.88g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1495 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.22g |
|
44.14g |
|
161.02g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1477 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.80g |
|
48.10g |
|
166.67g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
513 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.77g |
|
33.78g |
|
57.36g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
730 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.72g |
|
35.07g |
|
105.72g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
635 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.54g |
|
25.52g |
|
120.89g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
998 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.71g |
|
11.21g |
|
179.85g |
|
-
|
-
|
