| 2024년 07월 |
| 일 14: |
784 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.90g |
|
86.49g |
|
52.36g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 23: |
713 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.49g |
|
53.27g |
|
65.46g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1309 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.42g |
|
114.87g |
|
129.20g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
947 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.32g |
|
71.30g |
|
84.72g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1377 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.44g |
|
114.06g |
|
118.29g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1257 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.68g |
|
111.55g |
|
136.97g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1481 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.46g |
|
121.25g |
|
126.91g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1514 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.58g |
|
115.61g |
|
143.24g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1369 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.29g |
|
112.40g |
|
135.13g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1395 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.45g |
|
120.05g |
|
124.44g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1455 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.17g |
|
97.09g |
|
159.22g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
842 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.44g |
|
57.38g |
|
87.33g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1417 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.93g |
|
106.95g |
|
153.67g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1410 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.82g |
|
103.46g |
|
109.21g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1401 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.85g |
|
97.69g |
|
135.31g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1473 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.08g |
|
121.28g |
|
128.53g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
1655 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.00g |
|
111.50g |
|
159.82g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
1355 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.04g |
|
98.84g |
|
153.24g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1268 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.07g |
|
123.47g |
|
116.47g |
|
-
|
-
|
