| 2024년 08월 |
| 토 10: |
346 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.17g |
|
20.88g |
|
25.52g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1279 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.39g |
|
97.83g |
|
102.84g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1551 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.54g |
|
127.29g |
|
94.74g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
978 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.36g |
|
68.17g |
|
55.24g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1480 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.66g |
|
111.05g |
|
100.27g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1615 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.87g |
|
131.71g |
|
110.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 24: |
346 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.17g |
|
20.88g |
|
25.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 7: |
876 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.25g |
|
49.57g |
|
74.68g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1338 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.19g |
|
76.28g |
|
135.07g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
800 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.54g |
|
66.71g |
|
50.53g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
940 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.89g |
|
55.86g |
|
85.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 20: |
394 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.32g |
|
35.42g |
|
26.20g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
705 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.15g |
|
18.25g |
|
21.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 27: |
823 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.44g |
|
75.26g |
|
51.46g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1335 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.89g |
|
74.83g |
|
77.11g |
|
2562*
|
 1227
|
| 목 25: |
1354 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.94g |
|
117.40g |
|
76.58g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1473 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.47g |
|
87.81g |
|
127.75g |
|
2872*
|
1399
|
| 월 22: |
1213 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.29g |
|
75.15g |
|
84.94g |
|
2562*
|
1349
|
| 일 21: |
359 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.18g |
|
22.18g |
|
27.37g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1038 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.21g |
|
64.13g |
|
77.11g |
|
2562*
|
1524
|
