| 2024년 09월 |
| 일 22: |
1228 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.27g |
|
58.19g |
|
143.71g |
|
1670*
|
 442
|
| 토 21: |
1298 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.20g |
|
62.93g |
|
146.32g |
|
1627*
|
329
|
| 금 20: |
1306 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.29g |
|
98.54g |
|
127.88g |
|
1601*
|
295
|
| 목 19: |
1367 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.86g |
|
95.96g |
|
149.16g |
|
1597*
|
230
|
| 수 18: |
1454 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.62g |
|
73.30g |
|
153.52g |
|
1538*
|
84
|
| 화 17: |
987 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.66g |
|
30.09g |
|
92.86g |
|
1602*
|
615
|
| 월 16: |
922 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.97g |
|
58.55g |
|
78.83g |
|
1535*
|
613
|
| 일 15: |
1489 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.01g |
|
57.23g |
|
145.22g |
|
1545*
|
56
|
| 토 14: |
1196 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.34g |
|
56.18g |
|
104.53g |
|
1607*
|
411
|
| 금 13: |
1493 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.40g |
|
80.50g |
|
160.41g |
|
1767*
|
274
|
| 목 12: |
1020 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.75g |
|
48.76g |
|
116.46g |
|
1729*
|
709
|
| 수 11: |
1413 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.77g |
|
52.49g |
|
148.74g |
|
1532*
|
119
|
| 화 10: |
962 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.83g |
|
60.11g |
|
102.48g |
|
1532*
|
570
|
| 월 9: |
1123 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.51g |
|
48.33g |
|
162.98g |
|
1532*
|
409
|
| 일 8: |
1028 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.91g |
|
72.20g |
|
109.25g |
|
1679*
|
651
|
| 토 7: |
1365 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.00g |
|
86.07g |
|
154.38g |
|
1679*
|
314
|
| 금 6: |
1091 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.85g |
|
47.36g |
|
134.62g |
|
1745*
|
654
|
| 목 5: |
1076 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.20g |
|
44.81g |
|
136.24g |
|
1543*
|
467
|
| 수 4: |
1026 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.80g |
|
54.38g |
|
134.04g |
|
1546*
|
520
|
| 화 3: |
967 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.30g |
|
34.28g |
|
134.62g |
|
1554*
|
587
|
