| 2020년 12월 |
| 화 22: |
105 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.22g |
|
5.85g |
|
19.78g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
414 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.15g |
|
28.15g |
|
36.68g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
671 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.34g |
|
40.09g |
|
94.53g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
791 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.09g |
|
34.79g |
|
117.90g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
698 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.72g |
|
39.31g |
|
75.72g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
758 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.73g |
|
32.71g |
|
104.59g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1478 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.87g |
|
88.26g |
|
162.03g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1317 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.88g |
|
80.64g |
|
176.48g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
919 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.16g |
|
66.20g |
|
82.33g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
351 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
17.92g |
|
47.42g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
802 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.71g |
|
54.18g |
|
98.06g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
954 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.55g |
|
79.75g |
|
115.74g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
647 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.46g |
|
40.70g |
|
73.50g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
511 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.93g |
|
33.61g |
|
64.29g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1000 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.57g |
|
62.74g |
|
135.29g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
593 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.92g |
|
39.92g |
|
70.93g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
828 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.56g |
|
51.64g |
|
116.29g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1263 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.35g |
|
112.98g |
|
142.31g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
1170 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.69g |
|
70.31g |
|
131.27g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1067 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.24g |
|
45.36g |
|
107.96g |
|
2429*
|
 1362
|
