| 2023년 07월 |
| 월 17: |
724 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.07g |
|
9.44g |
|
106.97g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1168 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.79g |
|
16.46g |
|
250.89g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
667 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.15g |
|
15.89g |
|
119.53g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1441 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.49g |
|
54.47g |
|
155.87g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
605 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.94g |
|
15.98g |
|
131.58g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
930 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.91g |
|
63.83g |
|
124.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
315 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.17g |
|
3.86g |
|
80.85g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2184 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.28g |
|
153.48g |
|
272.94g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
295 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.88g |
|
3.89g |
|
67.18g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
569 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.95g |
|
7.52g |
|
129.80g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1735 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.89g |
|
103.65g |
|
163.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 금 14: |
1842 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.28g |
|
81.82g |
|
246.80g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1545 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.98g |
|
61.23g |
|
244.54g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
503 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.17g |
|
8.55g |
|
108.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 목 30: |
681 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.10g |
|
38.67g |
|
111.98g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1554 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.12g |
|
115.65g |
|
159.45g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
945 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.57g |
|
55.21g |
|
131.28g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
553 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.96g |
|
24.47g |
|
95.94g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1829 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.90g |
|
154.37g |
|
132.56g |
|
2704*
|
 875
|
| 목 23: |
2599 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.56g |
|
117.34g |
|
250.25g |
|
-
|
-
|
