adriyanichans님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
일 22: - - 1446* -
토 21: - - 2148* -
금 20: - - 1770* -
목 19: - - 2262* -
수 18: - - 2373* -
화 17: - - 1673* -
월 16: - - 259* -
일 15: - - 1334* -
토 14: - - 2181* -
금 13: - - 1893* -
목 12: - - 1938* -
수 11: - - 2375* -
화 10: 233 * 16%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
14.14g
 
23.18g
 
2.76g
2164*  1931
월 9: - - 2271* -
일 8: - - 38* -
토 7: - - 2175* -
금 6: - - 1906* -
목 5: 947 * 66%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
33.67g
 
129.03g
 
23.59g
2017*  1070
수 4: - - 1587* -
화 3: - - 2277* -
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