| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1137 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.31g |
|
53.79g |
|
139.68g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1157 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.98g |
|
55.17g |
|
135.13g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
291 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.94g |
|
30.99g |
|
24.93g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1421 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.53g |
|
65.04g |
|
195.07g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1410 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.15g |
|
19.45g |
|
72.62g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1584 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.30g |
|
89.44g |
|
94.82g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
602 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.61g |
|
13.16g |
|
118.47g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1184 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.52g |
|
56.35g |
|
142.18g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
478 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.11g |
|
33.18g |
|
51.27g |
|
775*
|
 297
|
| 월 2: |
1428 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.89g |
|
72.91g |
|
155.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
285 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.53g |
|
34.10g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
243 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.77g |
|
7.98g |
|
36.52g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1158 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.82g |
|
62.49g |
|
117.91g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1155 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.19g |
|
86.22g |
|
101.88g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1228 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.27g |
|
51.93g |
|
122.89g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
864 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.28g |
|
25.81g |
|
117.08g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
873 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.59g |
|
89.46g |
|
35.81g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
2167 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.02g |
|
101.90g |
|
155.60g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
876 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.48g |
|
60.63g |
|
102.69g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
680 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.27g |
|
57.59g |
|
72.39g |
|
-
|
-
|
