| 2024년 09월 |
| 일 15: |
423 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.13g |
|
36.34g |
|
55.80g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1861 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.79g |
|
140.16g |
|
203.90g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2040 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.36g |
|
161.40g |
|
215.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 21: |
1484 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.54g |
|
132.54g |
|
115.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
1298 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.19g |
|
123.31g |
|
115.44g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1570 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.82g |
|
146.14g |
|
115.44g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1593 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.85g |
|
133.50g |
|
177.20g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
780 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.88g |
|
118.20g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1610 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.17g |
|
151.59g |
|
115.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 26: |
1697 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.70g |
|
152.08g |
|
154.28g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
653 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.11g |
|
30.25g |
|
86.90g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1085 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.74g |
|
93.31g |
|
21.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 6: |
1552 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.93g |
|
130.31g |
|
169.72g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1519 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.24g |
|
126.41g |
|
169.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 26: |
559 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.60g |
|
29.58g |
|
60.72g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
280 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
8.00g |
|
48.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 4: |
708 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.14g |
|
36.49g |
|
70.81g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 28: |
708 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.14g |
|
36.49g |
|
70.81g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
588 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.14g |
|
31.06g |
|
54.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 26: |
752 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.91g |
|
65.40g |
|
17.44g |
|
-
|
-
|
