| 2024년 08월 |
| 토 31: |
388 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.98g |
|
31.69g |
|
50.47g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
513 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.94g |
|
25.61g |
|
70.07g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
852 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.72g |
|
23.25g |
|
106.90g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
841 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.67g |
|
40.94g |
|
96.33g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
761 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.44g |
|
42.75g |
|
72.58g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
701 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.67g |
|
24.06g |
|
101.55g |
|
2951*
|
 2250
|
| 2022년 12월 |
| 금 30: |
845 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.59g |
|
61.72g |
|
76.36g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 목 7: |
558 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.03g |
|
31.01g |
|
78.85g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 금 27: |
558 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.03g |
|
31.01g |
|
78.85g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 월 14: |
360 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.24g |
|
26.50g |
|
54.06g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1835 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.04g |
|
161.21g |
|
204.27g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 월 17: |
740 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.99g |
|
74.99g |
|
87.75g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
568 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.59g |
|
37.34g |
|
40.55g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
110 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
6.50g |
|
2.00g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
677 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.45g |
|
51.34g |
|
94.45g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1228 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.28g |
|
87.77g |
|
105.41g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 목 29: |
55 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.60g |
|
11.70g |
|
0.80g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1210 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.26g |
|
103.78g |
|
158.01g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
251 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.92g |
|
8.87g |
|
41.41g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1824 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.98g |
|
182.34g |
|
167.73g |
|
-
|
-
|
