| 2021년 07월 |
| 수 14: |
110 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.40g |
|
2.76g |
|
21.36g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 수 26: |
554 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
16.76g |
|
83.33g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
144 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.07g |
|
5.20g |
|
5.49g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
538 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.18g |
|
24.00g |
|
80.74g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
98 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.40g |
|
6.31g |
|
0.61g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
420 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.68g |
|
20.74g |
|
38.21g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
89 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.76g |
|
6.24g |
|
0.43g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
268 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.68g |
|
9.64g |
|
33.48g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
345 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.78g |
|
16.29g |
|
37.53g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
321 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.32g |
|
7.48g |
|
53.01g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
368 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.70g |
|
10.91g |
|
38.79g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
653 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.24g |
|
27.65g |
|
101.20g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
568 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.52g |
|
27.75g |
|
84.01g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
613 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.68g |
|
26.47g |
|
92.98g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
642 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.51g |
|
23.66g |
|
102.17g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
262 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.09g |
|
10.35g |
|
39.78g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
886 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.14g |
|
49.27g |
|
107.32g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 화 30: |
226 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.40g |
|
18.55g |
|
23.45g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
146 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.90g |
|
4.50g |
|
24.30g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
118 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.18g |
|
3.62g |
|
20.72g |
|
-
|
-
|
