| 2023년 01월 |
| 토 7: |
663 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.04g |
|
30.16g |
|
91.48g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1115 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.69g |
|
100.59g |
|
121.67g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
972 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.06g |
|
49.20g |
|
116.51g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 화 27: |
731 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.17g |
|
36.02g |
|
117.42g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1153 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.32g |
|
56.98g |
|
180.94g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1896 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.13g |
|
69.37g |
|
306.84g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 수 7: |
396 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.58g |
|
13.75g |
|
59.52g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
894 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.56g |
|
52.38g |
|
132.60g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1141 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.09g |
|
24.21g |
|
192.90g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1054 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.73g |
|
52.16g |
|
161.58g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
809 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.40g |
|
34.75g |
|
96.68g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
635 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.95g |
|
42.58g |
|
72.84g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
914 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.98g |
|
46.05g |
|
161.41g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
427 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.54g |
|
26.49g |
|
53.23g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
700 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.90g |
|
43.58g |
|
93.29g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1057 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.17g |
|
59.01g |
|
162.99g |
|
2644*
|
 1587
|
| 목 24: |
1462 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.25g |
|
65.76g |
|
221.11g |
|
2352*
|
890
|
