| 2022년 11월 |
| 일 20: |
1378 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.21g |
|
66.24g |
|
147.29g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1130 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.78g |
|
88.29g |
|
66.93g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 토 29: |
1233 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.44g |
|
53.71g |
|
124.73g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1044 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.94g |
|
41.18g |
|
93.13g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1602 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.89g |
|
97.04g |
|
111.27g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1194 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.90g |
|
77.55g |
|
90.05g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1356 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.81g |
|
75.60g |
|
155.27g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 1: |
168 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.70g |
|
6.20g |
|
13.40g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 금 8: |
1306 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.13g |
|
59.47g |
|
87.18g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1531 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.54g |
|
116.67g |
|
138.99g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
941 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.05g |
|
32.70g |
|
111.11g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
2031 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.99g |
|
82.95g |
|
182.24g |
|
3293*
|
 1262
|
| 2021년 04월 |
| 월 26: |
779 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.85g |
|
30.28g |
|
116.10g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
489 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.20g |
|
25.20g |
|
58.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 화 8: |
690 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.50g |
|
34.60g |
|
76.00g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
592 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.30g |
|
30.20g |
|
72.00g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1026 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.45g |
|
51.23g |
|
126.31g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
1393 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.76g |
|
85.02g |
|
173.66g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
517 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
16.70g |
|
76.00g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1271 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.17g |
|
68.62g |
|
182.02g |
|
-
|
-
|
