| 2021년 01월 |
| 토 16: |
336 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.01g |
|
25.41g |
|
23.52g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1857 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.49g |
|
135.17g |
|
211.09g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1877 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.02g |
|
112.53g |
|
252.34g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1391 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3637.64g |
|
4183.46g |
|
171.85g |
|
3081*
|
 1690
|
| 화 12: |
1793 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.04g |
|
78.12g |
|
218.03g |
|
3190*
|
1397
|
| 월 11: |
1563 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.07g |
|
43.83g |
|
253.14g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1619 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.48g |
|
84.54g |
|
172.09g |
|
2707*
|
1088
|
| 토 9: |
2171 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.34g |
|
62.37g |
|
223.69g |
|
3503*
|
1332
|
| 금 8: |
1956 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.82g |
|
113.59g |
|
265.20g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1896 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.24g |
|
133.76g |
|
282.29g |
|
2838*
|
942
|
| 수 6: |
1915 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.85g |
|
101.77g |
|
287.49g |
|
2816*
|
901
|
| 화 5: |
1960 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.80g |
|
132.51g |
|
248.80g |
|
2721*
|
761
|
| 월 4: |
1893 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.31g |
|
99.12g |
|
249.71g |
|
2786*
|
893
|
| 일 3: |
1979 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3641.76g |
|
4190.67g |
|
295.96g |
|
2819*
|
840
|
| 2020년 12월 |
| 수 2: |
1507 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.37g |
|
84.96g |
|
161.24g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 목 22: |
1862 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.18g |
|
73.06g |
|
319.26g |
|
3182*
|
1320
|
| 수 21: |
1502 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.87g |
|
76.82g |
|
207.82g |
|
2685*
|
1183
|
| 화 20: |
1624 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.01g |
|
92.36g |
|
138.40g |
|
2753*
|
1129
|
| 월 19: |
709 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.88g |
|
54.60g |
|
79.28g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1660 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.32g |
|
73.30g |
|
203.33g |
|
-
|
-
|
