| 2024년 09월 |
| 금 20: |
2277 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.12g |
|
178.13g |
|
200.80g |
|
2313*
|
 36
|
| 목 19: |
2253 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.06g |
|
220.53g |
|
219.11g |
|
2313*
|
60
|
| 수 18: |
2294 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.03g |
|
215.94g |
|
172.83g |
|
2328*
|
34
|
| 화 17: |
2302 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.70g |
|
234.34g |
|
143.94g |
|
2328*
|
26
|
| 월 16: |
2275 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.82g |
|
217.41g |
|
197.36g |
|
2328*
|
53
|
| 일 15: |
2412 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.60g |
|
194.21g |
|
169.08g |
|
2058*
|
 354
|
| 토 14: |
2413 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.38g |
|
224.72g |
|
198.97g |
|
2058*
|
355
|
| 금 13: |
2149 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.87g |
|
248.81g |
|
149.89g |
|
2328*
|
179
|
| 목 12: |
2232 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.32g |
|
226.80g |
|
190.78g |
|
2328*
|
96
|
| 수 11: |
2157 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.64g |
|
248.89g |
|
141.03g |
|
2328*
|
171
|
| 화 10: |
2257 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.57g |
|
205.05g |
|
190.60g |
|
2328*
|
71
|
| 월 9: |
1719 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.50g |
|
146.42g |
|
150.37g |
|
2328*
|
609
|
| 2024년 08월 |
| 일 18: |
2420 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.93g |
|
117.96g |
|
234.63g |
|
2228*
|
192
|
| 토 17: |
2185 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.47g |
|
185.36g |
|
208.58g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
2054 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.23g |
|
203.19g |
|
202.48g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
2135 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.64g |
|
230.94g |
|
151.06g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
2415 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.86g |
|
234.41g |
|
230.52g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
2352 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.34g |
|
216.82g |
|
219.73g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
2321 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.08g |
|
195.61g |
|
221.58g |
|
-
|
-
|
