| 일일 평균: |
운동: 2280 Cal |
|
음식: 2241 Cal |
(지방: 65.90g, 단백질: 215.10g, 탄수화물: 177.90g) |
| 월별 합산: |
운동: 27366 Cal |
|
음식: 26892 Cal |
(지방: 790.81g, 단백질: 2581.25g, 탄수화물: 2134.76g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
 |
총합 -609 |
|
10
|
총합 -71 |
|
11
|
총합 -171 |
|
12
|
총합 -96 |
|
13
|
총합 -179 |
|
14
 |
총합 355 |
|
15
|
총합 354 |
|
16
|
총합 -53 |
|
17
|
총합 -26 |
|
18
|
총합 -34 |
|
19
|
총합 -60 |
|
20
|
총합 116 |
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (33%)
지방 (27%)
단백질 (40%)
|
|
*일일권장에 따른 2300칼로리 (2024년 07월 29일)
|
