| 2022년 03월 |
| 금 25: |
258 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.08g |
|
9.45g |
|
26.33g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1222 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.86g |
|
73.46g |
|
107.96g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 일 13: |
326 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
18.61g |
|
37.00g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
237 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.30g |
|
6.56g |
|
29.56g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
430 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.80g |
|
17.11g |
|
65.97g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1163 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.73g |
|
56.29g |
|
162.05g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1100 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.23g |
|
63.44g |
|
111.61g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
956 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.14g |
|
91.37g |
|
78.16g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
481 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.58g |
|
25.09g |
|
58.09g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 금 7: |
508 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.06g |
|
27.07g |
|
44.38g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
643 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.30g |
|
41.84g |
|
32.27g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
415 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.63g |
|
35.31g |
|
29.57g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 목 26: |
782 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.27g |
|
18.63g |
|
101.41g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
421 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.93g |
|
18.61g |
|
60.34g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
327 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.28g |
|
11.50g |
|
31.85g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 금 23: |
808 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.41g |
|
62.94g |
|
34.49g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
629 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.10g |
|
18.27g |
|
79.40g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
449 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.23g |
|
31.53g |
|
55.26g |
|
2369*
|
 1920
|
| 수 14: |
796 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.90g |
|
57.91g |
|
82.32g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
520 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.23g |
|
73.44g |
|
23.48g |
|
-
|
-
|
