| 2021년 06월 |
| 토 12: |
428 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.49g |
|
35.89g |
|
42.38g |
|
2276*
|
 1848
|
| 금 11: |
1380 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.07g |
|
77.30g |
|
152.60g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1255 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.68g |
|
77.62g |
|
141.92g |
|
2343*
|
1088
|
| 수 9: |
1146 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.98g |
|
106.38g |
|
125.51g |
|
2282*
|
1136
|
| 화 8: |
1206 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.20g |
|
80.94g |
|
159.17g |
|
2294*
|
1088
|
| 월 7: |
1135 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.79g |
|
85.40g |
|
132.71g |
|
2344*
|
1209
|
| 일 6: |
1370 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.98g |
|
85.60g |
|
133.80g |
|
2313*
|
943
|
| 토 5: |
1265 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.19g |
|
75.80g |
|
149.09g |
|
2282*
|
1017
|
| 금 4: |
1213 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.67g |
|
81.35g |
|
153.61g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1187 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.32g |
|
85.22g |
|
135.58g |
|
2294*
|
1107
|
| 수 2: |
1216 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.27g |
|
76.82g |
|
151.02g |
|
2311*
|
1095
|
| 화 1: |
1128 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.89g |
|
89.67g |
|
132.06g |
|
2324*
|
1196
|
| 2021년 05월 |
| 월 31: |
1106 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.28g |
|
82.21g |
|
145.26g |
|
2374*
|
1268
|
| 일 30: |
1131 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.11g |
|
74.00g |
|
134.29g |
|
2311*
|
1180
|
| 토 29: |
1152 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.07g |
|
50.71g |
|
163.09g |
|
2311*
|
1159
|
| 금 28: |
1241 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.51g |
|
95.16g |
|
136.99g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1137 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.80g |
|
87.87g |
|
91.90g |
|
2324*
|
1187
|
| 수 26: |
1128 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.71g |
|
69.97g |
|
119.30g |
|
2318*
|
1190
|
| 화 25: |
1271 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.88g |
|
87.26g |
|
124.62g |
|
2330*
|
1059
|
| 월 24: |
1563 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.25g |
|
69.38g |
|
226.24g |
|
2380*
|
817
|
