| 2023년 10월 |
| 토 7: |
1849 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.37g |
|
136.24g |
|
193.99g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
670 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.31g |
|
54.67g |
|
60.24g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 월 21: |
4591 *
|
170%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
240.94g |
|
123.94g |
|
498.13g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
388 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.52g |
|
31.45g |
|
2.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 일 18: |
931 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.20g |
|
63.46g |
|
66.88g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
2274 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.75g |
|
102.90g |
|
327.00g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1676 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.98g |
|
49.24g |
|
256.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 금 10: |
1509 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.12g |
|
77.32g |
|
196.98g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 일 25: |
2322 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.11g |
|
116.86g |
|
298.79g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 토 5: |
2276 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.12g |
|
102.77g |
|
305.64g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 토 29: |
1417 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.48g |
|
72.93g |
|
148.88g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1116 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.99g |
|
71.87g |
|
123.11g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1136 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.52g |
|
120.06g |
|
57.34g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
902 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.43g |
|
50.18g |
|
109.53g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
2163 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.85g |
|
133.12g |
|
180.60g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 30: |
1408 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.18g |
|
95.28g |
|
169.03g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1214 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.92g |
|
90.68g |
|
112.22g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
507 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.14g |
|
36.48g |
|
54.08g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 금 12: |
1885 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.89g |
|
183.68g |
|
140.21g |
|
-
|
-
|
