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Nadi170285
다이어트 캘린더
9월 2024
Nadi170285님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Nadi170285 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1296 Cal
(
지방:
57.94g,
단백질:
92.14g,
탄수화물:
99.22g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
37579 Cal
(
지방:
1680.34g,
단백질:
2672.18g,
탄수화물:
2877.45g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1324*
-
2
1908*
-
3
1561*
-
4
1622*
-
5
1604*
-
6
1606*
-
7
990*
-
8
1350*
-
9
1255*
-
10
913*
-
11
1541*
-
12
1602*
-
13
1687*
-
14
1716*
-
15
1592*
-
16
1466*
-
17
978*
-
18
1565*
-
19
1635*
-
20
1478*
-
21
1662*
-
22
386*
-
23
1573*
-
24
1207*
-
25
253*
-
26
594*
-
27
1419*
-
28
599*
-
29
493*
-
30
-
-
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
62%
RDI기준*
(1296 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (30%)
지방 (41%)
단백질 (29%)
*일일권장에 따른 2100칼로리 (2023년 07월 5일)
일일권장량 설정