| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1281 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.72g |
|
85.54g |
|
122.21g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1273 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.08g |
|
63.90g |
|
140.73g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
110 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.19g |
|
3.73g |
|
9.58g |
|
2032*
|
 1922
|
| 토 24: |
560 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.21g |
|
14.94g |
|
75.90g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1480 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.35g |
|
59.33g |
|
196.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
537 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.90g |
|
16.49g |
|
73.84g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1603 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.09g |
|
65.38g |
|
214.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 6: |
450 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.50g |
|
10.00g |
|
58.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 25: |
321 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.85g |
|
14.10g |
|
56.76g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1369 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.61g |
|
53.81g |
|
191.12g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1682 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.71g |
|
67.51g |
|
212.43g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1393 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.60g |
|
49.35g |
|
201.33g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1329 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.74g |
|
58.01g |
|
173.48g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1353 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.36g |
|
48.73g |
|
194.17g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1583 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.89g |
|
68.93g |
|
232.21g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1571 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.03g |
|
50.34g |
|
198.51g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1378 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.12g |
|
33.06g |
|
252.96g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1472 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.15g |
|
56.71g |
|
192.58g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1528 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.30g |
|
57.51g |
|
197.61g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1554 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.42g |
|
45.75g |
|
228.51g |
|
-
|
-
|
