| 2024년 07월 |
| 화 9: |
159 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.09g |
|
2.90g |
|
37.22g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 22: |
717 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.30g |
|
54.50g |
|
49.95g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
536 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.45g |
|
44.00g |
|
40.17g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1191 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.06g |
|
29.16g |
|
200.98g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
428 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.54g |
|
32.63g |
|
67.55g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
317 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.58g |
|
40.24g |
|
45.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 18: |
602 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.82g |
|
30.32g |
|
104.88g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
493 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.85g |
|
39.95g |
|
32.29g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
631 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.84g |
|
61.18g |
|
86.38g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
673 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.75g |
|
59.38g |
|
100.02g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
725 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.22g |
|
61.08g |
|
105.51g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
652 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.07g |
|
42.97g |
|
126.42g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 25: |
1019 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.01g |
|
71.87g |
|
150.53g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 29: |
523 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.83g |
|
39.75g |
|
40.93g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
531 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.52g |
|
24.22g |
|
62.01g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
839 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.62g |
|
66.58g |
|
148.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 10: |
716 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.40g |
|
41.77g |
|
165.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 14: |
180 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.87g |
|
18.84g |
|
22.32g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
219 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.67g |
|
11.80g |
|
30.73g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
795 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.87g |
|
49.30g |
|
57.86g |
|
-
|
-
|
