| 2024년 09월 |
| 월 9: |
440 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
19.00g |
|
69.00g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1520 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.78g |
|
133.57g |
|
123.90g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
310 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
17.00g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
471 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.43g |
|
62.14g |
|
1.71g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1079 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.80g |
|
107.52g |
|
5.52g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1852 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.95g |
|
115.69g |
|
185.51g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1327 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.22g |
|
55.80g |
|
197.95g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1204 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.87g |
|
63.44g |
|
135.51g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1093 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.04g |
|
94.95g |
|
22.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
990 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.19g |
|
95.50g |
|
8.12g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1882 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.41g |
|
130.99g |
|
184.48g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1379 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.22g |
|
80.44g |
|
110.95g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1705 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.12g |
|
136.03g |
|
99.92g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
996 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.88g |
|
83.81g |
|
21.05g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1442 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.17g |
|
129.68g |
|
28.81g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1661 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.77g |
|
132.43g |
|
93.47g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
436 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.39g |
|
16.29g |
|
69.95g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1231 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.90g |
|
139.85g |
|
25.53g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
856 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.33g |
|
82.64g |
|
31.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 4: |
745 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.89g |
|
33.29g |
|
64.95g |
|
-
|
-
|
