| 2020년 11월 |
| 목 12: |
1346 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.85g |
|
178.54g |
|
41.63g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 금 30: |
3048 *
|
234%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
211.81g |
|
189.64g |
|
74.52g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
2269 *
|
175%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.72g |
|
248.21g |
|
102.69g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1580 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.22g |
|
125.80g |
|
132.49g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1048 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.28g |
|
123.80g |
|
42.74g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1277 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.46g |
|
135.44g |
|
87.56g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
1299 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.32g |
|
85.77g |
|
91.17g |
|
2323*
|
 1024
|
| 화 29: |
1532 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.10g |
|
159.24g |
|
53.05g |
|
2443*
|
911
|
| 월 28: |
1418 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.83g |
|
143.39g |
|
58.48g |
|
2434*
|
1016
|
| 일 27: |
1255 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.29g |
|
114.18g |
|
95.86g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1325 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.41g |
|
102.13g |
|
63.20g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
978 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.74g |
|
71.66g |
|
22.14g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
975 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.93g |
|
102.70g |
|
51.98g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1804 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.66g |
|
122.14g |
|
117.42g |
|
2300*
|
496
|
| 화 22: |
1197 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.51g |
|
105.24g |
|
76.29g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1304 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.94g |
|
116.70g |
|
51.16g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
930 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.29g |
|
93.36g |
|
40.09g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1569 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.51g |
|
164.76g |
|
57.39g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1162 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.43g |
|
118.93g |
|
32.56g |
|
2025*
|
863
|
