| 2024년 05월 |
| 금 10: |
558 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.97g |
|
38.44g |
|
33.38g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1571 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.38g |
|
104.20g |
|
147.76g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
893 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.48g |
|
75.02g |
|
55.26g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
498 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.10g |
|
23.16g |
|
47.23g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 6: |
1254 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.46g |
|
74.10g |
|
98.35g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
454 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.56g |
|
40.95g |
|
44.81g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
807 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.25g |
|
104.05g |
|
45.55g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1317 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.22g |
|
123.12g |
|
93.28g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
931 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.15g |
|
59.60g |
|
55.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 3: |
555 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.80g |
|
44.55g |
|
30.06g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
715 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.93g |
|
73.86g |
|
45.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 30: |
843 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.74g |
|
72.00g |
|
69.20g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
463 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.08g |
|
35.08g |
|
36.67g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1105 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.39g |
|
129.96g |
|
80.91g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1088 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.40g |
|
82.33g |
|
66.08g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
986 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.72g |
|
73.52g |
|
104.49g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 21: |
974 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.25g |
|
58.45g |
|
93.77g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
796 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.96g |
|
75.90g |
|
63.02g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1693 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.21g |
|
75.17g |
|
174.00g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1052 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.75g |
|
83.58g |
|
95.17g |
|
-
|
-
|
