| 2024년 09월 |
| 목 12: |
1018 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.32g |
|
53.35g |
|
95.93g |
|
501*
|
 517
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
2051*
|
-
|
| 화 10: |
-
|
-
|
|
2157*
|
-
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
1720*
|
-
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
2033*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
1870*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
1851*
|
-
|
| 목 5: |
199 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.16g |
|
8.53g |
|
33.22g |
|
1994*
|
 1795
|
| 수 4: |
926 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.82g |
|
77.77g |
|
64.91g |
|
2085*
|
1159
|
| 화 3: |
1108 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.98g |
|
59.65g |
|
80.55g |
|
2130*
|
1022
|
| 월 2: |
1333 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.01g |
|
89.17g |
|
70.51g |
|
2175*
|
842
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
2267*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
2093*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
2072*
|
-
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
1808*
|
-
|
| 수 28: |
747 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.78g |
|
55.61g |
|
79.21g |
|
1900*
|
1153
|
| 화 27: |
772 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.35g |
|
53.97g |
|
57.03g |
|
2172*
|
1400
|
| 월 26: |
690 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.93g |
|
34.03g |
|
86.21g |
|
1907*
|
1217
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
1868*
|
-
|
| 토 24: |
882 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.66g |
|
56.14g |
|
105.45g |
|
2008*
|
1126
|
