| 2012년 07월 |
| 목 19: |
445 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.10g |
|
11.70g |
|
81.10g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1256 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.62g |
|
40.82g |
|
186.06g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
393 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.60g |
|
14.58g |
|
58.60g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
832 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.29g |
|
41.43g |
|
84.27g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
981
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.19g |
|
46.15g |
|
101.04g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1512 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.00g |
|
94.86g |
|
135.07g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
974 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.04g |
|
35.11g |
|
150.19g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
614 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.66g |
|
24.12g |
|
118.04g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1008 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.60g |
|
45.80g |
|
156.00g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
413 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.16g |
|
10.14g |
|
87.83g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
737 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.51g |
|
24.11g |
|
156.20g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
723 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.64g |
|
16.39g |
|
153.76g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
600 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.41g |
|
22.04g |
|
120.83g |
|
-
|
-
|
| 2012년 06월 |
| 수 27: |
784 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.66g |
|
34.24g |
|
157.13g |
|
2511*
|
 1727
|
| 화 26: |
1429 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.59g |
|
49.93g |
|
228.72g |
|
2660
|
1231
|
| 월 25: |
-
|
-
|
|
2505*
|
-
|
| 목 21: |
671 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.20g |
|
13.70g |
|
120.30g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
742 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.64g |
|
36.96g |
|
130.56g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
832 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.55g |
|
41.44g |
|
101.21g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
841 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.49g |
|
24.65g |
|
146.51g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
695 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.89g |
|
23.23g |
|
112.71g |
|
-
|
-
|
