| 2024년 09월 |
| 일 1: |
430 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.44g |
|
40.39g |
|
43.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 27: |
265 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.68g |
|
3.44g |
|
54.60g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
781 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.36g |
|
50.38g |
|
101.91g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
277 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.78g |
|
32.68g |
|
19.81g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1135 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.50g |
|
82.51g |
|
145.38g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1492 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.60g |
|
108.79g |
|
128.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 1: |
625 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.10g |
|
35.40g |
|
64.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 18: |
556 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.64g |
|
43.54g |
|
58.89g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
872 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.80g |
|
50.02g |
|
125.70g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
778 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.68g |
|
37.09g |
|
25.14g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
445 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
12.00g |
|
76.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 일 7: |
391 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.80g |
|
11.26g |
|
62.65g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
715 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.32g |
|
44.12g |
|
101.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 월 24: |
462 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.64g |
|
11.93g |
|
71.12g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 목 25: |
568 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.22g |
|
13.68g |
|
89.27g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 22: |
1155 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.46g |
|
61.43g |
|
128.50g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
533 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.34g |
|
6.67g |
|
53.34g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
767 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.20g |
|
31.23g |
|
86.15g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 일 12: |
1154 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.80g |
|
29.42g |
|
161.28g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 목 7: |
1204 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.68g |
|
39.64g |
|
151.39g |
|
-
|
-
|
