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e.mezdrina
다이어트 캘린더
9월 2024
e.mezdrina님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
e.mezdrina 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1678 Cal
(
지방:
66.25g,
단백질:
98.02g,
탄수화물:
176.28g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
48657 Cal
(
지방:
1921.29g,
단백질:
2842.52g,
탄수화물:
5112.02g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1460*
-
2
1827*
-
3
1717*
-
4
1860*
-
5
1823*
-
6
1870*
-
7
1755*
-
8
1460*
-
9
1788*
-
10
1732*
-
11
1780*
-
12
1952*
-
13
1878*
-
14
1730*
-
15
1599*
-
16
1742*
-
17
1695*
-
18
1772*
-
19
1810*
-
20
2021*
-
21
2050*
-
22
751*
-
23
1776*
-
24
1893*
-
25
705*
-
26
1678*
-
27
1769*
-
28
1746*
-
29
1018*
-
30
-
-
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
94%
RDI기준*
(1678 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (42%)
지방 (35%)
단백질 (23%)
*일일권장에 따른 1785칼로리 (2024년 08월 7일)
일일권장량 설정