| 2021년 03월 |
| 화 30: |
599 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.66g |
|
25.06g |
|
93.20g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
941 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.37g |
|
29.51g |
|
140.00g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
500 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.25g |
|
16.70g |
|
74.88g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
513 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.53g |
|
15.57g |
|
56.52g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 수 30: |
120 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
3.00g |
|
15.00g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
660 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
6.00g |
|
98.00g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
593 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.90g |
|
17.00g |
|
88.80g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
718 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.29g |
|
19.29g |
|
115.60g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
833 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.72g |
|
32.29g |
|
124.09g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
453 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.15g |
|
13.50g |
|
75.80g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 화 10: |
418 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.78g |
|
8.32g |
|
68.28g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
140 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
5.00g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 목 8: |
220 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.98g |
|
5.40g |
|
40.42g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
818 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.16g |
|
48.42g |
|
97.51g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
978 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.13g |
|
25.68g |
|
189.04g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
581 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.17g |
|
14.47g |
|
107.05g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
763 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.70g |
|
17.88g |
|
150.27g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
807 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.84g |
|
25.81g |
|
129.93g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
570 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
18.00g |
|
93.00g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
548 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.86g |
|
18.42g |
|
91.52g |
|
-
|
-
|
