| 2021년 11월 |
| 토 27: |
141 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.48g |
|
2.85g |
|
34.58g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 목 5: |
846 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.94g |
|
26.53g |
|
145.06g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 화 23: |
234 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.16g |
|
7.63g |
|
38.57g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
350 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.57g |
|
11.40g |
|
69.34g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 금 29: |
447 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.09g |
|
20.64g |
|
32.93g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1060 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.92g |
|
63.68g |
|
107.38g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
959 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.81g |
|
33.58g |
|
132.23g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1033 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.05g |
|
84.08g |
|
113.46g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
207 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.27g |
|
6.25g |
|
39.34g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 3: |
835 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.87g |
|
43.79g |
|
95.56g |
|
1728*
|
 893
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
709 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.35g |
|
37.27g |
|
89.69g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1004 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.87g |
|
52.26g |
|
124.57g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1049 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.89g |
|
26.69g |
|
184.88g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1036 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.11g |
|
32.78g |
|
128.14g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
878 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.83g |
|
31.42g |
|
153.24g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
961 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.31g |
|
34.70g |
|
125.84g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1065 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.90g |
|
28.21g |
|
146.40g |
|
1763*
|
698
|
| 수 23: |
877 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.89g |
|
40.99g |
|
112.96g |
|
1763*
|
886
|
| 토 19: |
869 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.59g |
|
22.21g |
|
128.50g |
|
1982*
|
1113
|
| 금 18: |
391 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.45g |
|
37.15g |
|
32.08g |
|
1823*
|
1432
|
