| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1262 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.58g |
|
115.14g |
|
128.12g |
|
2409*
|
 1147
|
| 금 13: |
1430 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.93g |
|
123.16g |
|
131.08g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1251 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.58g |
|
87.54g |
|
126.62g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1060 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.02g |
|
107.66g |
|
61.44g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1345 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.03g |
|
114.09g |
|
122.52g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
576 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.37g |
|
51.04g |
|
63.50g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1342 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.99g |
|
122.43g |
|
138.63g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1350 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.84g |
|
125.88g |
|
115.84g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1247 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.72g |
|
103.60g |
|
110.79g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1248 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.19g |
|
113.46g |
|
113.01g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
904 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.12g |
|
87.88g |
|
86.72g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
322 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.78g |
|
14.75g |
|
35.30g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1380 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.93g |
|
125.60g |
|
125.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
379 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.25g |
|
20.11g |
|
29.21g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1073 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.05g |
|
115.16g |
|
88.82g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1446 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.10g |
|
130.85g |
|
135.00g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1590 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.62g |
|
126.02g |
|
145.45g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
359 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.79g |
|
18.26g |
|
33.97g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
376 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.48g |
|
19.03g |
|
35.64g |
|
-
|
-
|
