| 2024년 08월 |
| 목 22: |
751 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.30g |
|
35.33g |
|
70.71g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
965 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.73g |
|
48.56g |
|
111.19g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
357 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.54g |
|
17.36g |
|
46.15g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
919 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.49g |
|
50.10g |
|
68.52g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1370 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.93g |
|
92.52g |
|
128.04g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 화 27: |
1001 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.70g |
|
21.85g |
|
144.03g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1823 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.75g |
|
78.75g |
|
187.32g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1612 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.20g |
|
44.72g |
|
243.44g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1599 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.85g |
|
110.08g |
|
171.30g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1744 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.87g |
|
102.72g |
|
210.79g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1225 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.37g |
|
69.82g |
|
178.94g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
998 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.28g |
|
112.82g |
|
67.74g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
733 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.31g |
|
33.47g |
|
101.68g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
903 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.07g |
|
33.27g |
|
122.44g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
621 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.61g |
|
47.03g |
|
50.10g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1107 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.34g |
|
125.59g |
|
105.40g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1155 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.18g |
|
100.39g |
|
147.43g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1175 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.82g |
|
27.89g |
|
202.97g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 30: |
1190 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.49g |
|
29.10g |
|
183.59g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1005 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.00g |
|
13.14g |
|
149.67g |
|
-
|
-
|
