| 2024년 09월 |
| 토 21: |
365 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.67g |
|
62.19g |
|
0.72g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
494 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.13g |
|
80.19g |
|
24.77g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
931 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.61g |
|
95.81g |
|
57.62g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
510 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.71g |
|
53.49g |
|
39.25g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
778 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.88g |
|
64.86g |
|
90.60g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1323 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.45g |
|
109.58g |
|
112.60g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 7: |
375 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.16g |
|
36.95g |
|
36.48g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
473 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.15g |
|
42.07g |
|
13.80g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
571 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.09g |
|
49.37g |
|
52.68g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
656 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.57g |
|
72.81g |
|
45.79g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
523 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.85g |
|
24.39g |
|
68.93g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
965 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.09g |
|
49.25g |
|
122.32g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
1353 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.68g |
|
91.79g |
|
129.85g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
877 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.79g |
|
42.67g |
|
84.23g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1227 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.27g |
|
84.02g |
|
123.53g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1385 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.87g |
|
38.12g |
|
170.52g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
667 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.68g |
|
67.42g |
|
50.72g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1110 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.75g |
|
63.26g |
|
99.51g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1414 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.77g |
|
99.22g |
|
152.19g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1342 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.16g |
|
91.77g |
|
125.92g |
|
-
|
-
|
