| 2022년 01월 |
| 금 21: |
538 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.20g |
|
25.22g |
|
47.03g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 화 7: |
489 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.17g |
|
16.46g |
|
59.86g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 10: |
581 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.34g |
|
46.84g |
|
55.87g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
465 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.60g |
|
22.99g |
|
48.28g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
513 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.11g |
|
21.89g |
|
73.28g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 수 21: |
732 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.86g |
|
45.34g |
|
90.12g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
501 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.14g |
|
37.79g |
|
38.05g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
575 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.75g |
|
41.60g |
|
32.60g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 월 28: |
195 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.44g |
|
2.76g |
|
31.17g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1222 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.20g |
|
29.72g |
|
204.68g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
975 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.87g |
|
34.38g |
|
158.63g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
979 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.84g |
|
64.13g |
|
110.82g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1273 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.47g |
|
69.37g |
|
137.39g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
459 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.68g |
|
36.74g |
|
35.89g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 일 30: |
1646 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.42g |
|
79.24g |
|
197.22g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1182 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.19g |
|
74.95g |
|
121.79g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1189 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.07g |
|
64.45g |
|
147.84g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1344 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.95g |
|
48.58g |
|
205.39g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1132 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.79g |
|
59.28g |
|
123.41g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1136 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.85g |
|
83.97g |
|
108.66g |
|
-
|
-
|
