| 2023년 05월 |
| 월 29: |
204 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.44g |
|
4.20g |
|
44.08g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 목 18: |
1007 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.68g |
|
32.36g |
|
108.31g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
894 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.04g |
|
44.25g |
|
128.27g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 화 18: |
435 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.41g |
|
29.54g |
|
51.63g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
881 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.11g |
|
35.32g |
|
106.52g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1638 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.64g |
|
74.57g |
|
222.91g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
855 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.17g |
|
37.87g |
|
107.83g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
775 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.02g |
|
25.56g |
|
99.70g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
639 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.54g |
|
32.84g |
|
69.95g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
660 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.72g |
|
30.90g |
|
81.09g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 금 31: |
649 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.97g |
|
33.26g |
|
69.73g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
934 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.69g |
|
40.36g |
|
69.07g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
295 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.02g |
|
14.05g |
|
44.07g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
857 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.93g |
|
34.02g |
|
106.06g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
851 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.83g |
|
9.40g |
|
113.43g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
943 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.07g |
|
23.77g |
|
142.26g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
681 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.93g |
|
20.30g |
|
115.02g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1449 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.81g |
|
57.40g |
|
191.28g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1670 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.91g |
|
79.12g |
|
240.07g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1156 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.61g |
|
35.11g |
|
159.35g |
|
-
|
-
|
