| 2024년 09월 |
| 토 14: |
256 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.90g |
|
16.81g |
|
30.83g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 24: |
484 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.73g |
|
33.28g |
|
36.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 10: |
1558 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.23g |
|
64.39g |
|
187.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 10: |
1413 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.20g |
|
61.20g |
|
18.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 12: |
231 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.91g |
|
14.40g |
|
29.49g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1120 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.13g |
|
62.68g |
|
98.78g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
329 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.13g |
|
11.75g |
|
49.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 6: |
887 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.68g |
|
30.32g |
|
95.64g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1560 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.45g |
|
56.16g |
|
162.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 17: |
369 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.09g |
|
16.00g |
|
19.31g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
424 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.44g |
|
21.92g |
|
39.68g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1329 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.07g |
|
67.64g |
|
132.41g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
541 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.52g |
|
18.18g |
|
52.19g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 28: |
1540 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.72g |
|
67.54g |
|
116.17g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
292 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.52g |
|
4.92g |
|
52.89g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1373 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.28g |
|
65.66g |
|
156.51g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1579 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.57g |
|
97.34g |
|
173.12g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1531 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.43g |
|
47.33g |
|
106.91g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1587 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.61g |
|
95.95g |
|
99.79g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1552 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.50g |
|
92.92g |
|
143.62g |
|
-
|
-
|
