| 2024년 07월 |
| 일 7: |
270 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
8.80g |
|
45.60g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
544 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.25g |
|
21.63g |
|
36.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
375 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.90g |
|
14.00g |
|
26.10g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
679 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.80g |
|
15.30g |
|
107.40g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
292 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.95g |
|
4.62g |
|
42.07g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1539 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.74g |
|
56.01g |
|
224.82g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
700 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.98g |
|
37.40g |
|
79.42g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
858 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.88g |
|
66.17g |
|
56.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 12: |
350 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.00g |
|
7.00g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
260 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.85g |
|
2.30g |
|
29.25g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1489 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.25g |
|
81.14g |
|
180.33g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1855 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.62g |
|
91.34g |
|
240.03g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1771 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.17g |
|
93.93g |
|
162.60g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
774 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.63g |
|
27.67g |
|
72.89g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1405 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.14g |
|
65.24g |
|
162.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 28: |
460 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
11.40g |
|
68.80g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
308 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.68g |
|
17.80g |
|
21.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 토 19: |
1549 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.10g |
|
106.40g |
|
64.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 29: |
498 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.69g |
|
12.58g |
|
47.24g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
944 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.04g |
|
32.86g |
|
101.14g |
|
-
|
-
|
