| 2023년 10월 |
| 목 26: |
704 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.39g |
|
97.60g |
|
35.84g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
391 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.66g |
|
44.41g |
|
42.58g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
90 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
2.00g |
|
13.00g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
882 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.09g |
|
65.40g |
|
97.03g |
|
1942*
|
 1060
|
| 목 19: |
634 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.27g |
|
45.86g |
|
89.40g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
854 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.43g |
|
52.03g |
|
99.58g |
|
2085*
|
1231
|
| 화 17: |
1019 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.06g |
|
47.07g |
|
120.88g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
803 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.23g |
|
65.35g |
|
60.80g |
|
2085*
|
1282
|
| 2022년 04월 |
| 일 24: |
988 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.69g |
|
33.75g |
|
146.18g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 수 12: |
336 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.46g |
|
12.60g |
|
42.12g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 9: |
333 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.64g |
|
11.03g |
|
21.80g |
|
1837*
|
1504
|
| 2020년 10월 |
| 월 26: |
1036 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.96g |
|
41.93g |
|
132.24g |
|
1810*
|
774
|
| 일 25: |
958 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.47g |
|
29.05g |
|
108.17g |
|
1579*
|
621
|
| 토 24: |
1037 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.81g |
|
46.43g |
|
125.05g |
|
1579*
|
542
|
| 금 23: |
1042 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.47g |
|
42.33g |
|
134.49g |
|
1554*
|
512
|
| 목 22: |
1171 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.83g |
|
58.33g |
|
154.53g |
|
1789*
|
618
|
| 수 21: |
983 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.42g |
|
54.03g |
|
132.06g |
|
1769*
|
786
|
| 월 19: |
937 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.37g |
|
70.64g |
|
102.87g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1017 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.69g |
|
80.04g |
|
102.55g |
|
2045*
|
1028
|
