| 2021년 06월 |
| 월 28: |
450 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.09g |
|
27.74g |
|
58.41g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 화 23: |
168 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.61g |
|
2.32g |
|
42.69g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 9: |
504 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.14g |
|
19.38g |
|
79.14g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
596 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.36g |
|
29.42g |
|
87.44g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
656 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.60g |
|
17.77g |
|
95.09g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
612 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.49g |
|
27.98g |
|
62.63g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
369 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.90g |
|
12.92g |
|
59.47g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 목 31: |
523 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.52g |
|
8.70g |
|
100.13g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
893 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.39g |
|
28.50g |
|
151.99g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
612 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.06g |
|
32.37g |
|
67.76g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
649 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.65g |
|
14.51g |
|
109.75g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
560 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.27g |
|
28.83g |
|
82.77g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
496 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.12g |
|
20.84g |
|
80.22g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
480 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.97g |
|
16.58g |
|
75.35g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
910 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.50g |
|
19.53g |
|
142.06g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
750 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.77g |
|
36.47g |
|
88.51g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
946 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.24g |
|
55.55g |
|
113.16g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
818 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.17g |
|
30.75g |
|
124.95g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
788 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.34g |
|
20.92g |
|
159.35g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
924 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.32g |
|
40.36g |
|
147.76g |
|
-
|
-
|
