| 2021년 11월 |
| 토 13: |
473 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.78g |
|
14.58g |
|
44.67g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1192 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.95g |
|
43.01g |
|
73.04g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1461 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.24g |
|
38.60g |
|
207.04g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1329 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.38g |
|
45.41g |
|
178.93g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1623 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.37g |
|
59.71g |
|
185.17g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1241 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.31g |
|
22.65g |
|
199.54g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1563 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.79g |
|
44.01g |
|
164.12g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1171 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.75g |
|
35.39g |
|
137.62g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1348 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.58g |
|
59.07g |
|
185.36g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1912 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.60g |
|
84.78g |
|
204.56g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1542 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.28g |
|
58.84g |
|
165.63g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
2056 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.86g |
|
91.90g |
|
203.85g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1217 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.87g |
|
53.02g |
|
133.60g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 일 31: |
2056 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.63g |
|
66.81g |
|
194.39g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1784 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.87g |
|
68.04g |
|
199.09g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
2105 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.38g |
|
75.61g |
|
263.20g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1948 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.42g |
|
48.31g |
|
287.15g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1635 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.79g |
|
66.79g |
|
173.06g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1365 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.60g |
|
69.04g |
|
176.64g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1400 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.02g |
|
51.42g |
|
193.09g |
|
-
|
-
|
