| 2024년 09월 |
| 월 16: |
95 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.02g |
|
6.92g |
|
9.84g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
736 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.03g |
|
87.46g |
|
45.41g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
793 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.15g |
|
76.63g |
|
51.18g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
95 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.02g |
|
6.92g |
|
9.84g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1272 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.09g |
|
67.27g |
|
140.90g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
254 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.54g |
|
26.66g |
|
12.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
95 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.02g |
|
6.92g |
|
9.84g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1141 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.35g |
|
92.32g |
|
86.75g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1108 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.97g |
|
56.56g |
|
89.70g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1120 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.34g |
|
117.01g |
|
104.41g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1240 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.66g |
|
152.44g |
|
58.05g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1416 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.57g |
|
108.61g |
|
113.69g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1199 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.88g |
|
119.54g |
|
95.79g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1339 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.17g |
|
123.19g |
|
99.26g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1291 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.60g |
|
128.54g |
|
85.15g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1715 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.53g |
|
141.81g |
|
164.90g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1219 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.59g |
|
107.97g |
|
83.18g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1358 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.48g |
|
96.74g |
|
135.07g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1117 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.44g |
|
113.50g |
|
65.11g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1386 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.81g |
|
94.12g |
|
131.72g |
|
-
|
-
|
