| 2024년 07월 |
| 일 28: |
420 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.07g |
|
12.45g |
|
39.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 23: |
335 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.14g |
|
27.33g |
|
37.99g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 28: |
245 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.92g |
|
30.47g |
|
6.48g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
277 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.55g |
|
12.81g |
|
31.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 10: |
232 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.85g |
|
13.75g |
|
20.74g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 목 26: |
168 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.41g |
|
1.14g |
|
41.05g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
473 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.90g |
|
6.34g |
|
70.86g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
225 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.26g |
|
4.84g |
|
52.14g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
490 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.24g |
|
13.84g |
|
88.74g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1237 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.48g |
|
84.02g |
|
86.05g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 수 20: |
140 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
2.00g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
624 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.69g |
|
41.16g |
|
91.86g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
581 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.19g |
|
50.49g |
|
47.38g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
517 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.26g |
|
8.91g |
|
69.81g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
419 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.54g |
|
28.39g |
|
50.52g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
949 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.83g |
|
28.98g |
|
95.91g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
973 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.39g |
|
51.55g |
|
116.89g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
414 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.34g |
|
24.26g |
|
59.83g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
201 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.64g |
|
31.91g |
|
9.05g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
328 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.73g |
|
28.53g |
|
34.83g |
|
-
|
-
|
