| 2021년 03월 |
| 화 16: |
731 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.77g |
|
40.20g |
|
79.71g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
584 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.81g |
|
35.38g |
|
62.31g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
941 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.99g |
|
58.91g |
|
99.79g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 화 16: |
625 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.67g |
|
27.19g |
|
88.90g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
724 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.21g |
|
38.89g |
|
75.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 목 28: |
401 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.57g |
|
24.97g |
|
35.97g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
903 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.62g |
|
64.97g |
|
78.34g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1461 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.82g |
|
37.73g |
|
173.86g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
383 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.10g |
|
28.79g |
|
104.86g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
278 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.01g |
|
13.56g |
|
38.27g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
567 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.11g |
|
20.76g |
|
69.66g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
554 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.76g |
|
42.40g |
|
129.58g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 수 16: |
632 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.24g |
|
35.68g |
|
71.00g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1146 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.56g |
|
63.11g |
|
135.70g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
230 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.54g |
|
23.76g |
|
22.60g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1198 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.85g |
|
72.36g |
|
97.51g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 금 20: |
488 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.76g |
|
16.95g |
|
63.78g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
402 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.40g |
|
29.17g |
|
58.98g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1399 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.51g |
|
45.42g |
|
229.34g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1567 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.37g |
|
80.83g |
|
205.44g |
|
-
|
-
|
