| 2023년 05월 |
| 금 19: |
785 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.31g |
|
29.86g |
|
98.45g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 일 5: |
201 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.78g |
|
13.15g |
|
3.60g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 일 26: |
233 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.57g |
|
14.03g |
|
3.59g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 토 12: |
570 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.30g |
|
34.28g |
|
36.18g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 금 28: |
235 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.49g |
|
15.31g |
|
9.81g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 수 28: |
290 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.27g |
|
13.68g |
|
34.31g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 월 29: |
567 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.63g |
|
27.85g |
|
54.13g |
|
1751*
|
 1184
|
| 2022년 07월 |
| 금 1: |
2078 *
|
160%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.49g |
|
95.05g |
|
254.44g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
165 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.68g |
|
13.08g |
|
3.44g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
191 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.75g |
|
13.25g |
|
5.73g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
212 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.68g |
|
14.45g |
|
4.76g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
210 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.95g |
|
15.13g |
|
5.25g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
231 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.07g |
|
21.46g |
|
18.88g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1141 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.18g |
|
50.56g |
|
122.69g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 금 27: |
1375 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.37g |
|
49.30g |
|
156.58g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1260 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.74g |
|
69.75g |
|
105.07g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1121 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.34g |
|
70.73g |
|
126.29g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1393 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.54g |
|
63.40g |
|
131.64g |
|
1672*
|
279
|
| 수 18: |
534 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.37g |
|
35.61g |
|
15.67g |
|
-
|
-
|
