| 2022년 07월 |
| 일 10: |
566 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.50g |
|
36.15g |
|
51.93g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
559 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.32g |
|
32.50g |
|
29.30g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1199 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.04g |
|
58.00g |
|
121.53g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1079 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.66g |
|
70.97g |
|
145.01g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1148 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.19g |
|
58.05g |
|
118.32g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
482 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.51g |
|
10.05g |
|
79.19g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
543 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.68g |
|
7.42g |
|
36.95g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
1292 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.83g |
|
57.60g |
|
109.20g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 수 4: |
858 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.61g |
|
38.83g |
|
120.14g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1584 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.81g |
|
47.57g |
|
231.74g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 22: |
1078 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.27g |
|
25.48g |
|
124.26g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
900 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.29g |
|
26.52g |
|
107.36g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
570 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.32g |
|
43.33g |
|
53.69g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1736 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.11g |
|
64.19g |
|
194.99g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1379 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.26g |
|
56.29g |
|
159.16g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 토 19: |
446 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.54g |
|
26.72g |
|
49.78g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
388 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.38g |
|
14.03g |
|
33.99g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1561 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.57g |
|
66.83g |
|
176.05g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1328 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.97g |
|
31.56g |
|
170.48g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1314 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.00g |
|
73.87g |
|
170.84g |
|
-
|
-
|
