| 2024년 09월 |
| 수 11: |
611 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.56g |
|
72.47g |
|
71.99g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
607 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.78g |
|
30.25g |
|
58.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 19: |
264 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.62g |
|
25.61g |
|
37.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 20: |
189 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.90g |
|
16.10g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
982 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.56g |
|
70.87g |
|
93.55g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1074 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.00g |
|
54.30g |
|
109.50g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
826 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.92g |
|
23.52g |
|
116.15g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1473 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.56g |
|
165.12g |
|
87.11g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 18: |
1016 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.40g |
|
42.60g |
|
126.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
2269 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.60g |
|
158.11g |
|
247.78g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
850 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.49g |
|
91.44g |
|
79.47g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 11: |
440 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.54g |
|
14.80g |
|
59.80g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1881 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.39g |
|
160.97g |
|
226.46g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
2399 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.21g |
|
202.71g |
|
272.32g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1415 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.46g |
|
132.97g |
|
102.48g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
552 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.05g |
|
28.46g |
|
34.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 21: |
1341 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.89g |
|
116.23g |
|
93.01g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 18: |
600 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.66g |
|
36.79g |
|
31.44g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1475 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.25g |
|
96.98g |
|
120.89g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2047 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.77g |
|
186.11g |
|
212.08g |
|
2243*
|
 196
|
