| 2023년 11월 |
| 일 19: |
1260 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.00g |
|
26.00g |
|
226.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 2: |
1696 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.94g |
|
158.25g |
|
206.11g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 3: |
135 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
1.50g |
|
33.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 목 3: |
804 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.66g |
|
36.24g |
|
104.01g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 일 22: |
1218 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.33g |
|
53.98g |
|
127.08g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1238 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.94g |
|
24.38g |
|
224.48g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 월 18: |
554 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.09g |
|
12.53g |
|
105.00g |
|
1844*
|
 1290
|
| 토 16: |
1342 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.66g |
|
46.27g |
|
173.82g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 일 8: |
130 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
1.00g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1591 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.53g |
|
65.22g |
|
211.21g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 월 29: |
405 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.53g |
|
12.21g |
|
61.18g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
990 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.66g |
|
28.45g |
|
148.91g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
346 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.21g |
|
16.81g |
|
52.77g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 월 18: |
281 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.30g |
|
6.70g |
|
48.10g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1185 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.59g |
|
34.10g |
|
181.74g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 토 26: |
458 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.25g |
|
8.55g |
|
89.09g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1332 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.09g |
|
50.52g |
|
205.45g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
999 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.33g |
|
41.75g |
|
128.40g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1083 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.30g |
|
39.17g |
|
142.36g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1088 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.93g |
|
32.37g |
|
129.61g |
|
-
|
-
|
